<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=276015937123245&ev=PageView&noscript=1" />

Kategoria – Przepisy

Domowe "riso"

Ryż w wersji na słodko.

Odchudzona pizza z patelni

9. luty - DZIEŃ PIZZY

Fit pączki

Tłusty czwartek w wersji fit.

Rogaliki z nadzieniem serowym

30. stycznia - dzień rogalika

Bigos z młodej kapusty

20. stycznia - Dzień bigosu

Kolorowa sałatka z burakiem i żurawiną

Jako dodatek do mięs lub dietetycznych serów.

Frytki z kolorowych warzyw

Szybki w przygotowaniu, chrupiący dodatek do obiadu.

Darmowy E-BOOK z dietetycznymi przepisami na Święta

Święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi krokami, więc zachęcam do skorzystania z ciekawych pomysłów na zdrowe, kolorowe i smaczne dania świąteczne, w wersji fit.

Korzenne ciastka orkiszowe

Świąteczne ciasteczka, które dostarczą wiele radości oraz zabawy zarówno Tobie jak i Twojemu dziecku! :)

Ziołowe udka pieczone z kiszoną kapustą i pomarańczą

Przepis na aromatyczny, niedzielny obiad.

Syrop imbirowy

Imbir posiada wiele właściwości prozdrowotnych. Działa m. in. przeciwzapalnie, przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie, jest bogaty w antyoksydanty oraz witaminę C. Polecany w celu wspomagania odporności. Łagodzi przeziębienie, kaszel i wiele innych dolegliwości.

Słodki posiłek - Fit ciasto marchewkowe

Słodkości z okazji nadchodzącego Światowego Dnia Ciasta.

Jajko w koszulce

W wersji z pieczywem i awokado.

Placki orkiszowe z jabłkiem i cynamonem

Uwielbiają je dorośli i dzieci! :)

Pieczone placki ziemniaczane z sosem tzaziki i łososiem

Placki ziemniaczane - potrawa znana już od XVII wieku.

13. listopada - Międzynarodowy Dzień Placków Ziemniaczanych.

Domowy chlebek orkiszowo-gryczany

Gdy pieczesz pieczywo samodzielnie - wtedy masz pewność, że nie zawiera ono sztucznych dodatków.

Mąka z pełnego przemiału jest źródłem błonnika, witamin z grupy B, a także A i E. Dzięki niej uzyskasz sycący produkt.

Do wypieków możesz dodawać także zdrowe ziarna, takie jak pestki dyni, siemię lniane czy słonecznik, które polepszą smak, jak również wzbogacą danie w cenne tłuszcze z ...

Sałatka z dyni i sera pleśniowego

Pyszna sałatka w kolorach jesieni.