Składniki:
- Truskawki, 2 garści (140 g),
- Ser twarogowy chudy, 5 plastrów (100 g),
- Rukola, 2 garści (40 g),
- Olej sezamowy/rzepakowy, 1 łyżka (10 g),
- Sezam nasiona, 1 łyżka (10 g),
- Sok z cytryny, 1 łyżeczka (3 g),
- Ksylitol, pół łyżeczki (2 g).
Sposób przygotowania:
Rukolę przełożyć do miski, dodać twaróg, na wierzchu ułożyć obrane owoce. Olej wymieszać z sokiem z cytryny, ulubionymi ziołami, polać sałatkę. Całość posypać sezamem i ksylitolem.
300 kcal
W: 17g
B: 24g
T: 17g
Smacznego!
Twój komentarz