<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=271489683739696&ev=PageView&noscript=1" /> <img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=276015937123245&ev=PageView&noscript=1" />
27 Marz

Frittata z kiełbasą drobiową i chrzanem

Coś konkretnego ;)

1 porcja ma około ~400 kcal

Składniki:

  • jaja, 2 szt., 100g,
  • mleko, 1 łyżka, 10g,
  • kiełbasa z kurczaka, pół małej szt., 35g,
  • chrzan, 1 łyżeczka, 10g,
  • cebula, 1/2 szt., 35g,
  • mozzarella, 3 plastry, 45g,
  • pomidorki koktajlowe, 5 szt., 100g,
  • oliwa z oliwek, 1 łyżeczka, 5g,
  • sól, pieprz, szczypta.

Sposób przygotowania:

Cebulę pokroić w piórka, kiełbasę w plastry, podsmażyć na oliwie. Najlepiej na patelni, którą można potem umieścić w piekarniku. Ostudzić. Jajka roztrzepać widelcem z dodatkiem mleka. Następnie dodać sól, pieprz i chrzan, dokładnie wymieszać, przelać na patelnię. Dodać przekrojone na pół pomidorki oraz kawałki sera. Zapiekać w 180 stopniach C, przez 20 minut.

Smacznego!

Twój komentarz